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灵武--宁夏频道--人民网

2019-09-20 05:56 来源:天翼网

  灵武--宁夏频道--人民网

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在日常生活中,花生油备受大众喜爱,几乎是桌上不可缺少的调味品。然而除了花生油之外,花生的其他各种食法也人气不输,较为常见的有花生酥、油炸花生、水煮花生、炒花生还有各种花生做出的点心等等,当然花生煮汤也是十分美味的。花生备受喜爱的原因除了美味之外当然还因为它的价格低廉,因此,花生可以说是一种味美价廉的食品了。那么大家是否知道花生也是有分种类的呢?比较常见的是红皮花生和白皮花生。是不是迫不及待想要了解它们的作用和注意事项了呢?下面就让我们一起来学习一下吧!

一、促进血小板的生成

血液中血小板含量偏低的朋友注意啦!花生能够帮助你喔~众所周知,血小板的多少关乎到我们的生命健康安全,血小板过少有可能导致白血病,并且当我们受伤后极其容易流血不止而导致严重的后果。除了吃药调理之外,在日常饮食中多加入花生也能够起到一定的缓解作用,可谓是健康与美味并存啊。因此,有这方面需要的朋友们不妨试着每天早上空腹来几粒花生,如无意外,坚持一段时间就能够看到效果了。

二、滋阴补血,美容养颜

花生对于女性朋友来说可谓是一大补品,尤其是对于正处于经期的女性朋友来说,更是有用。大家都知道红枣是补气血的,但是却很少有人知道花生也是有补气血的功效的。我们都知道,女性朋友们在经期前后营养会吸收得更加充分,在这个时间段服用花生能够起到事半功倍的效果。除此之外,由于花生种含有丰富的脂质和蛋白质,食用花生也能够起到美容养颜,令人气色红润的效果,因此,花生可谓是天然的护肤品。

三、和气养胃

为什么花生能够起到养胃的作用呢?那是因为我们食用花生之后经过胃的消化能够在胃里形成一层薄膜,这层薄膜能够很好地保护我们的胃不被过量的胃酸侵蚀,同时对于胃胀等情况也有一定的缓解作用。因此,胃不好的朋友们可以试着适当地多吃花生,这样能够有效缓解胃病并且减少胃病发作的频率。空腹的时候吃花生更是能够起到养肠的效果,所以肠胃不好的朋友们可以尝试一下。

花生好处多多,但是也别忘了了解它的注意事项。花生是有止血功效的,因此经期女性朋友们慎用。另外身体有严重淤青和跌打损伤的朋友们也要注意食用。

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